Онанизм после 70

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Сразу скажем, что нет никаких «пивных» или «булочных» животов. Мужчина, может и не употреблять пиво, но живот все равно есть. Почему именно пивной живот, ведь такое же «брюшко» может проявиться вследствие обычного переедания? Дело в том, что пиво способствует отложению жира, начинающегося с брюшной полости, поэтому в народе большой живот мужчины назвали пивным. Итак, для того, чтобы убрать живот, мужчине необходимо ответить на вопрос: «Каковы главные причины появления живота?». Устранив причины, легче будет устранять последствия.

загрузка...

Причины появления живота у мужчин:

  • Переедание, а также частое употребление продуктов, способствующих ожирению. Основная проблема, которая ведет к появлению лишнего веса у мужчин.
  • Отсутствие физической нагрузки (гиподинамия). В купе с перееданием, малая физическая активность ведет к быстрой прибавке в весе, которая начинается у мужчин с брюшной полости.
  • Возраст. С возрастом обмен веществ и другие процессы, происходящие в организме, замедляются, что дает хорошую почву для отложения жира. Это отчасти связано с возрастным снижением тестостерона, который контролирует отложение жира.
  • Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к замедлению метаболизма, и напротив, лишний вес снижает тестостерон. Получается замкнутый круг, который препятствует мужчине сбросить лишние килограммы.

Какое влияние оказывает пивной живот на мужское здоровье?

Оказалось, пивной живот является не только неэстетичным, но и вредным для его обладателя. И это ничуть не преувеличенное заявление! Все дело в том, что жир в брюшной полости, это своеобразная фабрика по превращению тестостерона в эстроген – женский половой гормон, отвечающий за развитие женских половых признаков. Высокий уровень эстрогена у мужчин способствует отложению жира на теле мужчины по женскому типу и снижает уровень тестостерона, являясь его антагонистом (подробнее о влиянии ожирения на уровень тестостерона).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Начало пути

Прежде чем вы сделаете первый шаг на пути к изменению себя, помните, что постепенность – залог успеха в любом деле! То же касается борьбы с лишними килограммами. Мы сотканы из привычек, поэтому не забирайте их у себя резко и в один день, иначе ваш организм восстанет против вас и рано или поздно все вернется на круги своя.

celiИ еще, не ставьте себе критических целей, таких как: «Похудею за месяц на 30 кг» и т. п., если этого не требуют медицинские показания. Во-первых, это очень сложно и такая резкая потеря веса не лучшим образом отразится на вашем здоровье. Во-вторых, такие цели требуют принятия критических мер, а это нарушает принцип постепенности, и увеличивает риск сойти с пути к цели.

Если вы собрались ставить цели (а это всегда нужно делать), то они должны быть РЕАЛЬНЫМИ и КОНКРЕТНЫМИ. То есть вместо установки «хочу убрать живот» нужно поставить цель «снизить объем талии на 5 см за месяц» или «похудеть на 5 кг за месяц». Ставьте цель и идите к ней – больше вам ничего не надо знать!

С чего начать избавление от живота?

Питание

Питьевой режим. В первую очередь уберем лишние калории там, где их вообще не должно быть. Проследите за собой. Какая жидкость занимает ваш основной рацион? Если это чай и кофе с сахаром, газированные напитки, магазинные соки, тогда вы получаете лишние калории на пустом месте. Мало того, что лишние калории захламляют ваш организм, так еще кофеиновые напитки приводят к обезвоживанию организма. Все что надо вашему организму это простая очищенная вода и ничего более (см. личный опыт отказа от чая и кофе). В идеале, вы должны потреблять только воду, и в достаточном количестве (2 л в день).

Нормализация рациона питания. Следует постепенно сокращать в своем рационе жирное, мучное и сладкое, то есть свести к минимуму или отказаться вовсе от:

  • фаст-фуда (бутерброды, пельмени, хот-доги, пиццы);
  • кондитерских изделий (булочки, белый хлеб, конфеты, шоколад);
  • жирных мясных продуктов;
  • сахара и его заменителей;
  • продуктов, химической промышленности (чипсы, сухарики и прочее).

Употреблять в пищу больше:

  • свежих овощей и фруктов;
  • зерновых каш;
  • морепродуктов;
  • зелени;
  • ягод.

Все перечисленные продукты содержат большое количество клетчатки, которая необходима для нормального пищеварения.

Режим питания. Режим питания также играет немаловажную роль. Беспорядочное питание и постоянные перекусы не способствую быстрому перевариванию.

Основные правила режима питания, способствующие похудению:

  • Питайтесь дробно (меньший объем пищи за несколько приемов), то есть лучше съешьте свой дневной объем пищи, к примеру, за 5 приемов, чем за 3;
  • Старайтесь соблюдать временный режим между приемом пищи. Постепенно организм выработает привычку, и усвоение пищи будет происходить быстрее;
  • Не ешьте на ночь. Диетологи советуют отдавать предпочтение легким продуктам в вечернее время, потому как метаболизм в это время замедляется. Можно съесть фрукты, овощи, салат.

Физкультура и похудение

Физическая нагрузка очень хорошее подспорье для похудения. Не верьте себе, когда ваш мозг пытается оправдать то, что у вас нет времени или возможности заниматься спортом. Возможность есть всегда – было бы желание. Но не стоит сразу же прибегать к тяжелым изнуряющим тренировкам. Ведь спорт – это не только работа до седьмого пота, все может быть куда легче, чем вам кажется.

Подумайте, каким образом можно напрячь свое тело. Может вы живете в частном доме и 10 минут со скакалкой каждый день не отнимут у вас много времени. Может вы живете рядом со стадионом или бассейном и у вас найдется полчаса 3-4 раза в неделю, чтобы ими воспользоваться? Для начала достаточно составить себе комплекс несложных физических упражнений, которые можно делать дома. Далее можно подключить кардиотренировки (бег, езда на велосипеде, плавание) и упражнения с гантелями. Также необходимо выполнять упражнения на пресс, которые подтянут мышцы брюшной полости.

Тестостерон как фактор ускорения метаболизма

Как отмечалось раньше, тестостерон способствует ускорению метаболизма у мужчин, поэтому достаточный уровень тестостерона облегчит и ускорит борьбу с лишним весом. О том, как его повысить можно прочесть здесь.

Хирургическое лечение ожирения

Показано пациентам с индексом массы тела (ИМТ) больше 40 при неэффективности консервативных методов лечения.

Сегодня наиболее эффективны следующие операции:

  • Желудочное шунтирование;
  • Бандажирование желудка;
  • Рукавная гастропластика.

Подробнее о хирургическом лечении ожирения.

Что такое эректильная дисфункция: классификация, причины и методы борьбы

Здоровая потенция и эректильная дисфункцияЧто такое эректильная дисфункция? Это состояние, при котором невозможно достичь или поддержать нормальную эрекцию полового члена, что в свою очередь лишает партнеров сексуального удовлетворения.

Принято считать, что эректильная дисфункция возникает у мужчин старшей возрастной группы. На самом деле это миф, потому что возраст мужчин, у которых возникают проблемы в сексуальной сфере, с каждым годом все молодеет. И причина этого явления кроется не только в соматических заболеваниях, они подкрепляются бешеным ритмом жизни, что приводит к переутомлениям, стрессам и не способствует качественной эрекции. В этом случае нужно набраться смелости и обратиться за помощью к специалисту.

Специалисты различают два вида эректильной дисфункции – первичную и вторичную. Первичная, она же врожденная, проявляется тем, что мужчина ни разу в жизни не смог совершить половой акт. Такое явление крайне редкое. А вторичная – когда у мужчины в сексе все было хорошо, но со временем появились проблемы с эрекцией.

Если «зреть в корень», то главные причины возникновения эректильной дисфункции таковы:

  • 20 % — выпадает на сердечно-сосудистые заболевания. У мужчин до 40 лет, которые болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, наблюдаются проблемы с потенцией, у мужчин до 70 лет с такими же заболеваниями проблемы с потенцией наблюдаются почти в 70 % случаев. Научно доказана корреляция между ЭД и потенцией – в 70 % случаев ишемическая болезнь сердца сопровождается проблемами с потенцией.;
  • 10 % — эндокринные заболевания;
  • 20% — психологические проблемы (стрессы, переутомления, депрессии);
  • 20 % — неврологические болезни: невропатия, независимо от причины возникновения рассеянный склероз, повреждение спинного мозга, травмы таза и т.д.;
  • 20 % — алкогольная и наркотическая зависимость, притом, у 50 % мужчин, которые отказались от алкоголя проблемы с эрекцией становятся менее выраженными.

Существенным достижением современной сексологии является открытие и широкое использование возбудителей для мужчин, страдающих эректильной дисфункцией. Они повышают уровень половых гормонов, усиливают ощущения во время оргазма и влияют на его продолжительность. Существуют возбудители в виде капель, таблеток, кремов, в состав которых входят только природные афродизиаки, вещества растительного и животного происхождения.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

Если у вас есть заболевания половой сферы, нужно обязательно проконсультироваться у врача-уролога или андролога относительно влияния болезни на эрекцию. И не бойтесь обратиться к специалисту, если эрекция долгое время не дает о себе знать не только при попытке полового акта, но и при мастурбации или по утрам.

Почему пропадает эрекция во время полового акта: методы лечения и профилактика

Почему пропадает эрекцияСимптомы импотенции, независимо от причины возникновения, всегда одинаковы.

И если мужчине приходилось не раз наблюдать, как пропадает эрекция во время полового акта, не затягивайте решение проблемы, обратитесь к специалисту, иначе психологический дискомфорт может усугубить проблему.

К общим симптомам ЭД нужно отнестись серьезно и если они имеют место быть – обратитесь к врачу.

Итак, симптомы ЭД:

  • Когда мужчина не ощущает сексуального влечения или желания секса;
  • Когда эрекция быстро пропадает: утренние «позывы» к сексу становятся слабыми, а пенис недостаточно тверд во время секса;
  • Когда присутствует недостаточная эрекция или ухудшение эрекции во время секса, что не дает возможность довести его до конца;
  • Когда присутствует эакуляция или эакуляция сопровождается слабой эрекцией;
  • Когда эрекция вообще отсутствует или частично отсутствует (во время полового акта, но при сохранении утренней эрекции);
  • Когда проблемы с эрекцией наблюдаются чаще, чем 3-5 раз в месяц.

Лечение эректильной дисфункции подразумевает следующие этапы:

  • Выявление проблем с эректильной функцией специалистом;
  • Лечение возможных заболеваний, «способствующих» эректильной дисфункции.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

Если причина ЭД в приеме лекарственных препаратов, нужно их заменить другими. Если у больного сахарный диабет, нужно максимально привести уровень сахара в крови в норму, если повышенное артериальное давление, нужно его снизить. Как правило, мужчина, у которого возникли проблемы с ЭД, должен наблюдаться в динамике – 2-3 месяца.

В случае, если ЭД не восстанавливается проводят следующие анализы:

  • определение концентрации тестостерона;
  • определение концентрации пролактина, особенно на фоне сниженного полового влечения;
  • исследования крови (в зависимости от предполагаемой причины дисфункции).

Если мужчина болеет сердечно-сосудистыми заболеваниями (нестабильная стенокардия, неконтролируемая гипертония, сердечная недостаточность (III-IV функциональный класс), инфарктом миокарда менее 2 недель давности, серьезные нарушения сердечного ритма и заболевания сердечных клапанов) – секс может быть угрозой жизни.

Специалисты рекомендуют мужчинам вспомнить об активном образе жизни, потому как регулярное движение активизирует движение крови и помогает предупредить сосудистые нарушения. Также нужно обратить внимание на питание и уровень холестерина. И не забывайте о том, что курение, алкоголь и наркотики провоцируют ухудшение эрекции.

Поделитесь с друзьями!

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.