Какие полезные вещества содержатся в сперме

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Если мужчина никогда не интересовался, из чего состоит сперма, самое время восполнить пробел в знаниях. Состав генетического материала разнообразен, в состав семенной жидкости входит более 30 компонентов.

загрузка...

Эякулят: что в него входит?

Химический состав мужской спермы заслуживает отдельного внимания, в ней присутствует большое количество витамина С и В12, а также Mg, K, Cu, Zn, сера, лимонная кислота. Кроме того, секрет простаты способствует сокращению мышечной ткани и расширяет кровеносные сосуды.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Не стоит думать, что сперма – это лишь «скопище головастиков», сперматозоиды составляют всего лишь около 10-13% от всего объема эякулята. Основные же компоненты ‒ секрет простаты и жидкость семенных пузырьков. По биологическим и физико-химическим свойствам семенная жидкость у мужчины представляет собой неоднородную жидкость, которая появляется при смешивании мужских половых гамет (семя), секрета придаточных половых желез и секрета придатка.

Основная часть спермы:

  • Плазма (секреторная жидкость).
  • Жидкие выделения простаты.
  • Спермии (небольшая, но главная часть, обладающая оплодотворяющей способностью).
  • Связующие вещества и слизь.

Если семенную жидкость «разобрать по полочкам», то окажется, что это настоящий энергетический коктейль, в совокупности содержащий примерно 80 различных элементов.

Семенная плазма ‒ настоящий кладезь по содержанию полезных химических составляющих, в ее составе присутствуют жиры, белки, углеводы, гормоны, ферменты, минералы и другие необходимые вещества.

Калорийность эякулята

Калорийность спермы можно сравнить с полноценным рационом, и это немудрено: в ней должны присутствовать все вещества, которые поддержат основной генетический материал (сперматозоиды) на пути к заветной цели.

В порции (5 мл эякулята) содержится:

  • Калорий – 20.
  • Углеводов – 11 мг.
  • Жиров – 6 мг.
  • Белков – 150 мг.
  • Холестерина – 3 мг.

Каждый входящий в состав мужской спермы элемент выполняет только ему отведенную функцию:

  • Белок. При  семяизвержении белки преобразуются в аминокислоты, так на них действуют ферменты. В среднем количество аминокислот в сперме ‒ примерно 0,0125 г/мл.
  • Свободные амины (спермидин, холин, креатин, спермин). Более всего ценен креатин, так как он в значительной концентрации содержится с семенной жидкости.
  • Углеводы. В составе спермы находятся отдельно или имеют связь с белками. Больший процент приходится на долю фруктозы, именно она ответственна за активность сперматозоидов. В норме показатель фруктозы в сперме – 1-5 мг/мл, если он выше, можно говорить о сахарном диабете у мужчины, если ниже, – о патологии простаты.
  • Жиры (жирные кислоты или простагландины, холестерин, фосфолипиды).
  • Ферменты (протеиноразрушающие, гидролитические, окисляющие). Играют большую роль в разжижении эякулята, если в сперме нет достаточного количества протеиноразрушающих ферментов, то это может стать причиной бесплодия у мужчин.
  • Гормоны (тестостерон).
  • Минералы (Mg, Na, K, Ca, Zn).

Также в сперме присутствует большое количество лимонной кислоты, несмотря на то, что семенная жидкость имеет щелочную pH. Лимонная кислота вырабатывается простатой, и она необходима в процессе разжижения эякулята.

Как работают препараты для улучшения спермограммы?

Многие супружеские пары, решившие завести ребенка, считают, что для его зачатия будет достаточно перестать пользоваться средствами контрацепции и высчитать время овуляции. Данное мнение ошибочно. Прежде всего, супругам нужно обращать внимание на такие показатели, как возраст и состояние здоровья, в том числе и качество спермограммы мужчины. В настоящее время для улучшения спермограммы могут быть выписаны различные лекарства. Чтобы понять, как работают таблетки и прочие средства, улучшающие сперму, нужно знать, какие показатели учитываются при проведении такого анализа и из-за чего они могут ухудшаться.

Препараты для улучшения качества спермы

Что учитывается при проверке качества спермограммы?

При проверке семенной жидкости учитывается множество показателей. Во-первых, это объем, выделяемый мужчиной за 1 раз. Он должен составлять 2-5 мм. Снижение разового объема, как правило, является сигналом о нарушении работы репродуктивной системы мужчины. Во-вторых, обязательно проверяется количество сперматозоидов. На успешное зачатие можно рассчитывать лишь в том случае, если в 1 мл спермы содержится не менее 10-20 миллионов сперматозоидов при норме от 40 миллионов на 1 мл.

Следующий важный критерий оценки качества спермограммы — это подвижность сперматозоидов. В норме количество здоровых и подвижных спермиев должно составлять не менее 60% от общего объема, а количество малоподвижных и неподвижных не должно превышать 15% и 20%.

Проведение спермограммыЕсли при проведении спермограммы было выявлено, что в семени преобладают неподвижные (мертвые) сперматозоиды, это свидетельствует о бесплодии либо наличии воспалительных процессов в мужской репродуктивной системе.

Нормальная сперма имеет молочно-белый цвет с оттенками. Если она приобретает неестественную окраску, это может свидетельствовать о наличии разного рода заболеваний. Так, зеленый и желтый оттенки — это признаки инфекций или воспалений, а розоватый цвет появляется в случае наличия в сперме крови.

В сперме не должно быть никаких включений, наподобие слизи, комочков и пр. При анализе спермограммы учитываются вязкость, скорость движения сперматозоидов, время разжижения эякулята, утомляемость.

Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Для успешного зачатия в мужской сперме должно быть достаточно живых и здоровых сперматозоидов. Как минимум половина от их общего числа должна отличаться хорошей подвижностью. Важно учитывать, что даже у полностью здоровых мужчин некоторая часть спермиев может быть неподвижной либо же и вовсе мертвой.

Сперматозоиды развиваются и созревают на протяжении 10 недель. Еще 2-3 недели им нужно на дозревание. Поэтому мужчине, планирующему завести ребенка, нужно забыть о вредных привычках и неправильном питании не менее чем на 3 месяца. Специалисты рекомендуют увеличить этот срок до 6-12 месяцев.

Таким образом, лекарства, предназначенные для улучшения качества спермы, направлены на повышение рассмотренных выше показателей. Однако одних лишь препаратов зачастую оказывается недостаточно. Мужчина должен знать, почему качество его спермы может ухудшаться, и работать над искоренением имеющихся негативных факторов.

Почему спермограмма может ухудшаться?

Анализ спермыСреди главных причин, которые ухудшают качество спермограммы, следует, прежде всего, выделить генетику. По мере своего развития человечество приобретает все больше генетических дефектов. Бороться с этим в настоящее время практически невозможно.

Второй важный фактор — это экология. Данная причина напрямую связана с предыдущей. В настоящее время люди практически не задумываются над качеством продуктов, употребляемых в пищу. Многие из них в процессе выращивания обрабатываются разного рода химикатами. И все это в совокупности негативным образом отражается на здоровье в целом и качестве спермограммы в частности.

Сперма может ухудшаться из-за различных вирусных инфекций. Пораженные клетки начинают работать неправильно, в результате чего возникает серьезный сбой работы всего организма. Внешне инфекция может себя и не проявлять, но на клеточном уровне все будет абсолютно по-другому. Практически все инфекции, перенесенные в течение жизни, могут привести к ухудшению спермограммы.

Еще одной распространенной причиной являются гормональные сбои. Гормон, способный доставить мужчине множество различных неприятностей, известен под названием эстроген. Данный женский гормон при выработке в неправильном количестве влияет на работу яичек и может подавить активность мужских гормонов.

Негативное воздействие на качество спермы оказывают некоторые лекарственные препараты. К ним относятся:

  • успокоительные препараты;
  • противогрибковые средства;
  • транквилизаторы и антидепрессанты;
  • сульфаниламидосодержащие антибиотики;
  • лекарства от аллергии;
  • некоторые лекарства от проблем с желудочно-кишечным трактом.

Получение информации о состоянии спермыДля того чтобы сперматозоиды нормально развивались, им нужен определенный температурный режим. Если он будет нарушен, качество спермограммы может ухудшиться. Главной причиной нарушения температурного режима является некачественное нижнее белье. Каждый мужчина должен носить такие трусы, которые обеспечивали бы хорошую вентиляцию зоны яичек. С аналогичной проблемой сталкиваются мужчины, которым по долгу службы приходится много сидеть в одном положении, к примеру, водители.

Крайне негативное воздействие на качество спермограммы оказывают спиртные напитки. Клетки, вырабатывающие сперматозоиды, под воздействием алкоголя атрофируются, что делает невозможным нормальное созревание сперматозоидов. Установлено, что качество спермы может начать ухудшаться при приеме более 80 граммов алкоголя в сутки. Согласно статистике, в настоящее время более 80% людей, регулярно злоупотребляющих алкоголем, являются бесплодными или имеют детей с различными отклонениями.

Не меньший вред на сперму оказывает курение. Согласно результатам медицинских исследований, в организме курящего мужчины гораздо меньше тестостерона, чем в организме некурящего. Из-за сигарет снижается подвижность сперматозоидов и возрастает уровень их дефектности.

Очень вредны и наркотики. Данные вещества в целом разрушают организм человека и приводят к различным мутациям сперматозоидов в частности.

Развитие сперматозоидовЧтобы улучшить качество спермы, нужно оградить себя от стрессов. Мужчины, которые часто нервничают и страдают от стрессов, имеют меньше шансов на успешное зачатие, чем их более спокойные и уравновешенные ровесники.

Качество спермы очень зависит от регулярности и качества половой жизни. Так, слишком длительное воздержание снижает количество и качество спермы. Однако от беспорядочных половых контактов, в особенности без средств контрацепции, нужно воздерживаться. Известно, что различные инфекции, передающиеся половым путем, к примеру, такие как трихомониаз и гонорея, могут стать причиной бесплодия и даже импотенции.

Особенности лекарств для улучшения качества спермы

Прежде всего, нужно знать, что некоторые медикаментозные препараты оказывают негативное воздействие на качество спермограммы. Даже из-за виагры подвижность сперматозоидов заметно снижается. Если мужчина чем-либо болеет, ему рекомендуется отложить планы на зачатие ребенка до тех пор, пока болезнь не будет побеждена. В случае если человек вынужден постоянно принимать какие-либо лекарства, ему необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, оказывают ли принимаемые препараты негативное воздействие на качество спермы и можно ли их заменить на что-нибудь другое.

Прежде чем изучать дальнейшую информацию, запомните: названия любых препаратов и их компонентов приводятся только для ознакомления. Прием каких-либо лекарств можно начинать исключительно по назначению доктора после соответствующего обследования.

Некоторым мужчинам для улучшения спермограммы назначают лекарства с содержанием тестостерона. Однако зачастую при этом отмечается обратный эффект. Сперма имеет нормальное качество, если в половых органах содержится в 10-20 раз больше тестостерона, чем в крови.

Тестостерон в лекарствахПрием упомянутых таблеток приводит к увеличению уровня гормона в крови, из-за этого эндокринная система временно приостанавливает его выработку, в результате чего уровень гормона снижается там, где он нужен.

Некоторые будущие родители ошибочно считают, что заботиться о своем здоровье, принимать различные витаминные комплексы и т.д. должна исключительно женщина. Однако полезные вещества, особенно витамины и минералы, для мужчины не менее важны, чем для женщины. Некоторые минералы и витамины оказывают существенное воздействие на качество спермы, поэтому для ее улучшения нужно принимать комплексы с содержанием определенных компонентов.

Так, к примеру, витамин Е способствует увеличению подвижности, жизнеспособности и концентрации сперматозоидов. Он эффективен при лечении некоторых форм бесплодия. Однако начинать бесконтрольный прием витамина Е, как и любых других, не рекомендуется. Проконсультируйтесь с врачом. Он назначит вам правильную схему приема витаминов и установит необходимую продолжительность курса, с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

Важнейшим минералом, необходимым для синтеза мужских гормонов, является цинк. Он оказывает благотворное воздействие на качество спермограммы, поэтому мужчинам, имеющим проблемы с зачатием ребенка, назначаются препараты с содержанием цинка. В комплексе витамин Е и цинк обеспечивают защиту сперматозоидов от пагубного воздействия свободных радикалов.

Помимо минералов и витаминов, большинство препаратов для улучшения качества спермы содержат L-карнитин. Он не только способствует увеличению подвижности сперматозоидов, но и повышает их выживаемость. Как правило, подобные препараты назначаются на весь период развития и созревания сперматозоидов. Точный срок назначается врачом.

Удобство использования и эффективность современных препаратов

Рецепт врача на препаратыВыбирая препараты для улучшения спермы, необходимо учитывать не только их состав и цену, но и удобство использования, т.к. некоторые из них принимаются несколько раз в течение дня. Врач может назначить отдельные препараты с содержанием важных витаминов, цинка и прочих элементов, а может порекомендовать комплекс, специально разработанный для улучшения спермы. В подобных комплексах полезные вещества содержатся в таком количестве и соотношении, которые необходимы для улучшения репродуктивной функции. Одним из наиболее популярных среди подобных препаратов является «Спематон». Препарат имеет множество положительных отзывов, что свидетельствует о его высокой эффективности. В состав «Спематона» входят L-карнитин, витамин Е и цинк. Стоимость «Спематона» заметно ниже других аналогичных препаратов, и он очень удобен в использовании. Есть, конечно же, и более бюджетные аналоги, однако они, согласно отзывам пользователей, менее эффективны.

Довольно часто врачи рекомендуют употреблять «Спематон» не только для повышения подвижности сперматозоидов, но и для профилактики, чтобы избежать проблем и трудностей при попытках зачатия ребенка. То есть данный препарат подходит не только тем, кто уже столкнулся с проблемой, но и мужчинам, которые планируют стать отцом через какое-то время. Компоненты, входящие в состав «Спематона», способствуют улучшению качества спермы и существенно повышают вероятность успешного зачатия.

Можно ли обойтись без лекарств?

Избыточный весДоказано, что достичь положительных результатов в устранении рассматриваемой проблемы можно лишь при комплексном подходе. Так, чтобы улучшить спермограмму, нужно не только принимать соответствующие препараты, но и исключить различные вредные воздействия, к примеру, стресс.

Он является одним из главнейших врагов мужской репродуктивной системы. В условиях современной жизни полностью избежать стрессов невозможно, но необходимо стараться свести возникновение таких ситуаций к минимуму. По возможности следует больше внимания уделять отдыху.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чтобы улучшить качество спермы, необходимо отказаться от сигарет, спиртного, наркотиков и свести употребление кофе к минимуму.

Еще одним серьезным врагом качественной спермограммы является неправильное питание и его верный спутник — лишний вес. Из-за избыточного веса уменьшается количество здоровых сперматозоидов и снижается их подвижность. Из рациона следует исключить консервы, маринады, жирные продукты и прочую еду, которая не имеет практически никакой питательной ценности. В рационе обязательно должны присутствовать миндаль, авокадо, свежая зелень и бананы. Следует потреблять большое количество чистой, желательно минеральной воды. Чтобы предотвратить набор лишнего веса, необходимо заниматься спортом. Однако проблемы со спермой появляются и у профессиональных спортсменов. Им, как правило, врачи рекомендуют уменьшить интенсивность тренировок.

Полезные продукты питанияОтдельного внимания заслуживает и гардероб, т.к. перегрев яичек негативно отражается на качестве спермы. Слишком плотное нижнее белье, в особенности из синтетических материалов, это враг хорошей спермограммы. Лучше носить легкие трусы из хлопка. Не рекомендуется носить слишком узкие джинсы. Посещения джакузи и бани следует ограничить. Плохая новость и для любителей работать с ноутбуком, держа его на коленях — этого делать не рекомендуется, т.к. в таких условиях тоже могут создаваться неблагоприятные температурные условия. Людям с сидячей работой нужно периодически делать перерывы. Если же постоянно сидеть, то яички будут сжиматься и перегреваться, что приведет к ухудшению спермограммы.

В ежедневный рацион нужно включить минералы и витамины. На жизнеспособность сперматозоидов хорошо влияют цинк, селен, витамин С, женьшень. Их можно получать из натуральных продуктов, таких как свежие овощи и фрукты, орехи, соки, бобовые и пр., или же из специально разработанных комплексов.

Таким образом, улучшить спермограмму можно лишь при грамотном и комплексном подходе к решению этой проблемы. Уделяйте должное внимание своему организму, и он ответит вам тем же. Будьте здоровы!

Химический состав данной травы действительно уникальный, так как в нем собраны все жизненно необходимые для человека витамины: ниацин (витамин РР), бета-каротин (провитамин А), фолиевая кислота и рибофлавин. В кинзе достаточно много содержится витамина С, который укрепляет иммунитет, оказывает мощное антиоксидантное действие и предотвращает сезонные заболевания. Витамин К в составе кориандра значительно укрепляет кости, что особенно важно для подростков и людей в возрасте. Также стоит отметить, что трава является настоящим кладезем калия и кальция, еще она содержит натрий, магний и фосфор. В 100 г зелени кинзы содержится 23 ккал, а в сушенной и молотой — 216 ккал. Эта трава прекрасно выводит шлаки из организма, поэтому диетологи рекомендуют ее людям, которые желают избавиться от лишнего веса.

Зелень кинзы обладает мочегонным, болеутоляющим, отхаркивающим, противоцинготным и глистогонным свойствами. Кроме того, она полезна для пищеварения, улучшает моторику кишечника, возбуждает аппетит, снижает уровень кровяного давления, помогает при бессоннице, тонизирует и дарит бодрость. Еще данное растение очищает желудочно-кишечный тракт от бактерий, способных вызвать отравление.

Сок кинзы часто применяют для укрепления и снижения кровоточивости десен, снятия зубных болей и лечения стоматита. Трава очень хорошо воздействует на сердечнососудистую систему, выводит из организма вредный холестерин. Помимо прочего, рекомендуют кинзу при опьянении, несколько ее листиков уменьшают неблаготворное воздействие алкоголя и помогают легче перенести похмельный синдром утром.

Полезные свойства кинзы для мужчин

В древности считалось, что мужчина, который выпьет настойку кинзы, навсегда будет привязан к опоившей его женщине. Китайцы применяли ее для лечения потенции. Согласно одной из легенд, семена кинзы продлевают жизнь и даже дарят бессмертие. А в Риме ее просто употребляли в пищу для того, чтобы возбудить аппетит. Наши же предки верили, что кинза привлекает материальные блага.

Современная медицина давно доказала полезные свойства кинзы. Мужчины чаще женщин подвергаются риску инфаркта. Но в результате регулярного употребления этой травы в пищу, сердце и сосуды будут намного лучше работать. Также никогда не возникнет такое заболевание, как артериальная гипертензия, а общее самочувствие человека намного улучшится.

Еда, которую мы употребляем, влияет на все органы и системы организма, и половая система в этом случае не исключение. Некоторые продукты вообще не воздействуют на силу сексуального влечения, то есть являются нейтральными. А другие, наоборот, просто необходимы для лечения отклонений, особенно в организме мужчины. Некоторые продукты вызывают в организме взрыв страсти. Это объясняется тем, что они богаты на витамины А, В и Е, которые усиливают передачу нервных импульсов, соответственно, вызывают половое возбуждение. Кинза является именно той травой, которая обладает чудодейственной силой возвращать мужскую потенцию и повышать сексуальную активность. Очень эффективны препараты на основе кориандра. Разумеется, каждый мужчина очень болезненно воспринимает проблемы в половой сфере, и часто о них умалчивает, в результате чего возникают нервные срывы. Немаловажную роль в синхронной работе половых органов играет правильное питание. В кинзе содержится андростерон — это природный аналог тестостерона, что поможет любому мужчине в лечении каких-либо проблем с потенцией. Но помните, нельзя использовать только одну кинзу для повышения потенции, поскольку она делает сперму неактивной. Добавляйте в пищу пучок кориандра, тогда Ваш организм будет работать как часы.

Противопоказания кинзы

Не стоит забывать о некоторых противопоказаниях кинзы. В данном растении содержится достаточно много витамина С, злоупотребление этой травой вместе с одновременным употреблением других полезных продуктов, содержащих тот же витамин С, может привести к гипервитаминозу. Противопоказано употребление кинзы при наличии индивидуальной аллергии организма на какое-либо из веществ в ее составе, например, на каротин, рутин, пектин, аскорбиновую кислоту или ароматические масла. Аллергическая реакция может проявляться в виде оттеков носоглотки, покраснения слизистой оболочки носа или ротовой полости. Кроме того, далеко не все могут воспринимать довольно резкий вкус и аромат кинзы. Нежелательно злоупотребление кинзой, так как это может привести к нарушению сна, потенции у мужчин и ослаблению памяти. За один раз нельзя есть более 35 г зелени или 4 г семени растения.

Запомните, что полезные свойства кинзы для мужчин заключаются именно в умеренном потреблении этого продукта. Это относится к тем, что хочет максимально сохранить свою детородную функцию. Также не стоит увлекаться кориандром при гипертонии, ишемии сердца, гастрите, инфаркте миокарда, сахарном диабете, тромбофлебите и тромбозе.

Благодаря правильному питанию Ваш организм прослужит намного дольше. Кориандр — это не только вкусная, но и очень полезная зелень, которую люди употребляют уже много лет.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.